A kérdésekre válaszol:

Bertalan Zsolt

az alternatív gyógymódok szakértője

Ha kérdezni szeretne, kattintson IDE! 

KÉRDÉS:
Vannak nyújtó és lazító gyakorlatok lovaknak, amelyeket munka előtt és után egyaránt meg lehet csinálni lentről és föntről is? Eddig olyanokról hallottam, hogy a ló mellső lábait felemeljük és előrefelé kinyújtjuk, majd vissza Meg a két első lába között kinyújtani egy répát, és fokozatosan vissza kell húzni a kezünket, így a ló feje is kezd a répa után menni, szóval a két első lába közé behajtja a fejét. Csak nem tudom, hogy ez a gyakorlat jót tesz-e a hátának. Úgy értem, hogy mialatt végzi a gyakorlatot, becsípődik valami a hátában stb. 
Köszönöm válaszát, Fruzsi

VÁLASZ:
Kedves Fruzsi!

A ló kiképzése tulajdonképpen a ló izmainak és ízületeinek tornáztatásából áll.  Az izmok tornázatása történhet aktív és passzív módon. Az aktív mód a lovaglás, a kiképzés folyamata. A nevében is szerepel a „lovak gimnasztikai kiképzése”. Sokan ezt a lovaglásuk során elfelejtik.

A passzív módja az izmok tornáztatásának a nyújtó-lazító gyakorlatok, amelyeket a lovas a földről végez. Ezek kivitelezése nem olyan egyszerű, mint azt néhányan az interneten elérhető vagy a szájhagyomány útján terjedő hiányos ismereteik alapján gondolnák.

A nyújtások kivitelezésének megvannak az indikációik és a kontraindikációik. A technikai kivitelezés sok figyelmet és felkészülést igényel. A helytelenül kivitelezett technika nem csak a ló számára lehet káros, hanem arra is, aki azt végrehajtja.

Fontos, hogy tisztába legyünk azzal, hogy mikor mit és mi célból csinálunk. Ne kezdjünk úgy neki a dolognak, hogy „X.Y-tól hallottam, hogy a lova ettől vagy attól a gyakorlattól sokkal jobb lett.” X.Y lova jobb lett, de nem a mienk.

Sok technika forog a köztudatban. Néhány igen komoly ingerhatást kiváltó reflextechnika is. Az eddigi pályafutásom alatt nem találkoztam idehaza olyan emberrel, aki az ilyen reflextechnikát úgy hajtotta volna végre, hogy az a kívánt hatást elérte volna és a ló számára is elviselhető lenne. Ellenben találkoztam olyan lóval, akinek a hátulja mögé nem lehetetett odaállni, mert a tulajdonos a bizonyos reflextechnikát ész nélkül csinálta a lovának, mert „az jó neki”. A ló reakciója viszont egyértelműen jelezte, hogy ez neki kellemetlen.

A nyújtásokra a tanfolyamaimon 1 napot szánok és azt személyesen ellenőrzöm. A vizsgán kiemelt szerepet kapnak a nyújtások, és különösen a hazai példákból és hibás gyakorlatból okulva a reflextechnikák.

Néhány részlet a tanfolyami jegyzetből:

A nyújtás Hogy következhet be egy izomrövidülés? • Inaktivitás, sérülés, fájdalom, görcs • Kemény tréning, túlkövetelés, egyoldali használat • Rosszul koordinált mozgás, rossz tartási körülmények, kiegyensúlyozatlan lovas		Nyújtás lehet aktív és passzív Az izom nyúlása függ: • Az ízület fiziológiás mozgékonyságától • A mozgás nagyságától • Az agonisztikus (mozgást vezető) izom összehúzódásától
		Mikor lehet nyújtani? • Edzés előtt • Bemelegítés után • Tréning után • Sérülés után Ellenjavallatok: • Akut sérülés • Láz • Ideggyulladás • Ataxiás ló • Ízület lazaságánál (ficamveszély)		Mellékhatások: • Javul a mozgékonyság • Lágyrészek elaszticitása • Koordináció és reflexek • Izom bővérűsége emelkedik • A lágyrészekben lévő összeragadásokat és feszüléseket oldja • Izomfájdalom rizikója csökken • Ellazít • Csökkenti a sérülésveszélyt • Fájdalmat csillapít